Page 10 - Sebino News - Giugno 2022

& dintorni Pag. 10

PARCHEGGIO
AUTO SOSTITUTIVA

PULIZIA E CONSEGNA

VERNICIATURA
AUTO GRANDINATE

SOSTITUZIONE CRISTALLI

GESTIONE SINISTRI

info@carrozzeriasarnico.it - www.carrozzeriaghirardelli.it Via Molere, 1 - Sarnico (BG) - Tel. 035.917880
“Donna al volante pericolo costante.” Secondo questo studio, l’estrogeno può in- “Donna al volante,
fluenzare positivamente l’attività neuronale dei
Perché si dice “donna al volante pericolo costante”? lobi frontali, ovvero della quella zona preposta sicurezza costante!“.

L’origine del proverbio risiede nell’immagina- Se però il cervello dell’uomo sembra essere più all’apprendimento delle regole, al controllo
dell’attenzione e dei riflessi.
rio collettivo che vede le donne destreggiarsi propenso alle manovre, dall’altro è più incline a Il testosterone, invece, prevalente nell’organi-
con più difficoltà fra parcheggi e manovre che sfidare i limiti di velocità e infrangere i divieti. smo maschile, porterebbe gli uomini a guidare
richiedono una certa precisione. Le statistiche infatti dimostrano come le donne in modo più impulsivo, rischioso, quindi poco
Secondo una ricerca realizzata dall’agenzia dei siano causa molti meno incidenti stradali rispet- prudenti e alla conduzione del veicolo con
trasporti britannica le donne, in media, hanno to a quelli causati dagli uomini. un’andatura più veloce di quella delle donne.
bisogno di più ore degli uomini per ottenere la Le donne causano meno incidenti perché sono La prudenza delle donne alla guida, ormai nota,
patente di guida e incontrano più difficoltà nei più prudenti. spiega anche la frequente scelta delle donne
parcheggi. Questione di ormoni! come testimonial nelle campagne di sicurezza
Il motivo di queste difficoltà è nel cervello. La Secondo uno studio, ormai datato, condotto da stradale.
nostra mente è infatti predisposta a fare dei cal- alcuni ricercatori della Bradford University, Se i proverbi hanno sempre un fondamento
coli immediati per le manovre e quella degli questo atteggiamento più prudente delle donne nella realtà, questo non la rispecchia per nulla.
uomini sembra più propensa e reattiva a questo alla guida è dovuto alla maggiore quantità di Secondo noi il giusto proverbio sarebbe…
tipo di calcoli. estrogeni presenti nella donna.
Regole per restare calmi al volante Come calmarsi dopo un eccesso di aggressività alla guida

Se vai al lavoro in auto ogni giorno, è za. Questo è un motivo per restare il più •1 Affronta la tua tendenza al cattivo •5 Pensa che anche gli altri sono per- tamentali lo sono sicuramente.
molto probabile che vi trascorrerai al- calmo possibile e reagire lucidamente, comportamento su strada. Anche se sone come te. Come discusso nella La buona notizia è che tali pensieri ir-
meno un’ora della tua giornata. cercando di focalizzarsi sulla sua uma- non è piacevole ammettere che ti sezione precedente, umanizzando l’in- razionali possono essere sostituiti con
E a volte, il tempo trascorso in auto nità. La maggior parte dei motivi che abbandoni a momenti di animosità e dividuo che ti ha infastidito, smetterai quelli più razionali, migliorando così
può distorcere il tuo umore solita- provocano un comportamento aggres- di brutti gesti mentre sei alla guida, se di vederlo come una grossa seccatura le nostre sensazioni e le nostre reazioni
mente calmo e trasformarti in un toro sivo alla guida sono legati a elementi lo fai, è importante riconoscerlo, per e comincerai a considerarlo come un in certe situazioni emotivamente cari-
aggressivo e ipocrita. Eppure, restare irrazionali o morali che dovrai cercare poter trovare una soluzione. essere vulnerabile, stanco, infastidito che. Leggi più informazioni procuran-
calmi durante un episodio di aggres- di non alimentare ulteriormente. Alcuni segni che indicano la tua dal traffico e desideroso di andare da A doti un libro di terapia del comporta-
sività al volante, che sia diretta a te o Alcuni motivi potrebbero essere: aggressività alla guida sono: a B tanto quanto te. mento cognitivo.
che provenga da te, è fondamentale •Affaticamento •Brutte occhiate attraverso lo spec- Le persone nelle auto accanto a te sono •Cerca sempre di anticipare gli eventi
per restare focalizzati, minimizzare i •Una brutta giornata chietto retrovisore. madri e padri, fratelli, figli e figlie, cu- con il pensiero; immaginati delle situa-
livelli di stress e uscire sani e salvi da •Droghe o alcol •Brontolare sotto voce e lamentarsi. gini, zie e zii, capi e colleghi. zioni che consideri “fattori di rischio”
quell’esperienza. •Compagni di viaggi che infastidisco- •Imprecare sotto voce o urlare, magari Anche loro sono pieni di speranze, e superale, ripercorrendo con la mente
L’aggressività al volante, compren- no o provocano anche scuotendo i pugni. paure e desideri come te. Alcuni di ciò che faresti prima di ritrovarti effet-
de comportamenti come gesti osceni •Rabbia nei confronti della vita in ge- •Non rispettare le distanze di sicurezza. loro sono forse meno concentrati del tivamente in quella situazione.
o provocatori, grida, imprecazioni e nerale •Arrabbiarsi contro gli altri guidatori. solito e hanno fatto un errore di valu- •Ricorda che è solo un dito o un insulto
mancato rispetto della distanza di si- •Paura o ansietà alla guida o nel traffico •2 Sii consapevole di come il tuo si- tazione, ma ti ritieni così perfetto da urlato. Il dito medio alzato è tipico dei
curezza. Può anche significare ferma- •Urgenza di andare da qualche parte stema fisiologico risponde quando ti poterli giudicare? fifoni che non dicono quello che pro-
re l’auto e scatenarsi urlando contro 3 Rallenta, spostati e permetti all’altro arrabbi, provi odio o irritazione, pen- •6 Tieni delle foto sul cruscotto che ti vano. Gli insulti urlati sono per i fifoni
l’altro automobilista. In alcuni casi automobilista di passare. La maggior sando che i tuoi diritti vengono igno- ricordino chi sei e che cosa ha impor- pieni di rabbia che sono troppo paurosi
c’è violenza fisica, che sicuramente parte delle persone al volante sono rati. Le reazioni corporee che si verifi- tanza. o troppo arroganti per chiedere aiuto
vorrai evitare, quindi questo articolo si arrabbiate perché devono raggiungere cano quando si percepisce il pericolo o Una foto del tuo coniuge, dei bambini, per gestire i propri sentimenti.
focalizza sulla prima serie di compor- in fretta un certo posto (anche se non ci si arrabbia, comprendono un’accele- degli amici o di un animale domestico Prova compassione, non rabbia.
tamenti descritti e su come mantenersi è importante, a loro sembra così) e si razione della respirazione, un aumento possono mantenerti centrato quando •Ricordati: chiunque ti mostri il dito o
calmi, per evitare di arrivare al contat- convince che tu sei di ostacolo. Il tuo del battito cardiaco e un picco di adre- cominci a sentirti arrabbiato con un diventi furioso nel traffico ha dei pro-
to fisico o di essere inseguiti da un au- obiettivo deve essere quello di evitare nalina, cortisolo e altri ormoni indotti altro automobilista su strada. Guarda blemi. Non ha niente a che fare con te.
tomobilista aggressivo al volante. qualsiasi contatto - più velocemente e dallo stress. Se accade raramente, è le foto e respira profondamente per Merita la tua compassione, perché ha
1 Pensa perché l’altra persona mostra più lontano andrà, meglio sarà per te. qualcosa che ti può passare. Se invece aiutarti a capire cosa ritieni davvero qualcosa che non va.
segni di aggressività al volante nei Se necessario, cambia il tuo percorso sperimenti regolarmente queste rea- importante e perché è fondamentale Avvertenze
tuoi confronti, come per esempio fare per evitare ulteriori contatti. Sarai più zioni, potresti mettere a repentaglio la restare calmi. •Se in auto ci sono i tuoi bambini, cer-
gestacci. Gli hai tagliato la strada, hai calmo quando arriverai a destinazione. tua salute, con elevati livelli di stress, •7 Fai all’altro automobilista il segno ca di evitare parolacce o brutte azioni.
accelerato mentre stava sorpassando o 4 Usa il senso dell’umorismo per de- problemi al cuore, ipertensione e ridu- della pace e sorridi. Questo di solito Ricorda che se ne ricorderanno e ti
andavi troppo piano in corsia di sor- viare la rabbia. Quando qualcuno ti fa zione delle difese immunitarie a causa stempera la situazione. Se non funzio- imiteranno.
passo? Se non dipende dalla tua guida, un brutto gesto e vuoi restare calmo, della tensione. na, continua a seguire i metodi descrit- •L’aggressività al volante non è mai
forse hai un adesivo sul retro dell’auto fingi che ti sta dicendo che sei il nume- •3 Usa tecniche di respirazione per ti in questo articolo e cerca di trovare sicura. Cerca di restare calmo, a pre-
che ha provocato una brutta reazione? ro uno. Oppure ridi al suo gesto osce- calmarti. Respirare profondamente un modo per andartene se la situazione scindere dal resto.
Ovviamente ci sono molte altre ragioni no o alle sue grida. Pensa che sia un con il diaframma è fondamentale per degenera fino a un livello pericoloso. •Non sporgerti dal finestrino della tua
per le stravaganze al volante, ma se tu pesciolino rinchiuso in una vasca che calmarti e rilassarti. La respirazione auto, non lanciare oggetti e non suo-
hai contribuito in qualche modo all’ag- cerca di comunicare. profonda aiuta a rallentare le reazioni Consigli nare il clacson - causerà solo altri pro-
gressione, puoi provare a cambiare il 5 Concentrati sul momento in cui sa- sopra menzionate, facendo diminuire •Se l’automobilista aggressivo inizia a blemi. Anziché una sola persona, ce
comportamento che l’ha provocata. rai lontano dal traffico e da quel com- il battito cardiaco e la pressione del seguirti o lancia qualcosa contro la tua ne saranno altre che guarderanno nella
2 Pensa che la persona aggressiva al portamento fastidioso. Pensa a quello sangue. Dovresti notare anche un au- auto, resta calmo. Chiama la polizia o i tua direzione.
volante è un essere umano. Proprio che farai quando tornerai a casa. mento della sudorazione. Allenandoti vigili. Cerca di ricordare la descrizione •Tieni gli occhi sulla strada. Distoglie-
come te, questa persona si sposta per Un bagno rilassante, trascinarti nel let- a respirare profondamente ogni vol- dell’auto, dell’automobilista e, se rie- re lo sguardo per un solo secondo è
lavoro. Proprio come te, questa per- to, una buona lettura, ecc. ta che accade qualcosa di fastidioso sci, il numero di targa da dare alla poli- sufficiente.
sona ha diverse esperienze durante Pensa ai tuoi figli, alla tua famiglia, ai mentre guidi ti aiuterà a mantenere la zia. Vai all’ufficio di polizia più vicino. •Resisti alla voglia di litigare con auto-
la giornata. Come te, questa persona tuoi amici e al tempo che a breve tra- calma. Respira profondamente quan- Guida tranquillo e, se puoi, fai almeno mobilisti arrabbiati. Un saluto, un ba-
odia gli ingorghi stradali, il traffico scorrerai con loro. do qualcuno ti taglia la strada o guida quattro curve a destra. L’inseguitore cio o un sorriso spontaneo potrebbero
e lo smog. E proprio come te, questa 6 Ignora l’aggressività al volante. troppo lentamente davanti a te. probabilmente rinuncerà, perché guidi essere scambiati per gesti sarcastici e
persona non è sempre perfetta. Tutta- Agisci come se quella persona stia ur- Respira profondamente quando svol- in cerchio. provocare ulteriormente quella perso-
via, forse diversamente da te, questa lando contro l’auto accanto o dietro la tano improvvisamente. Ogni volta che •Cerca di agire in modo maturo in na. Diventeresti così un combattente,
persona potrebbe avere avuto un’espe- tua. Guarda fisso davanti a te, ignaro. accade qualcosa che potrebbe scatena- qualsiasi situazione. non una vittima, nell’istante in cui co-
rienza molto pesante che l’ha portata a 7 Sorridi. Sorridere alla persona ag- re la tua ira, respira profondamente. •Se ti fanno arrabbiare o ti urlano con- minci a interagire con quella persona,
comportarsi male sulla strada. Alcuni gressiva al volante è un bel modo per •4 Metti da parte il tuo perfezionismo, tro per un buon motivo (anche se è quindi non farlo.
guidatori, al volante, tirano fuori i loro infastidirla. Ferma la rabbia con la abbandonalo. È tua la percezione di es- stato un errore), mormora “Mi dispia- Cose che ti Serviranno
impulsi più primitivi e trasformano la gentilezza. sere il miglior automobilista, non quel- ce”. Questo potrebbe ricordagli che sei •Musica rilassante o audiolibri
guida in una forma di competizione o 8 Accendi la radio e sintonizzala sulla la degli altri. Indubbiamente gli altri umano anche tu e non sei lì solo per •Foto dei propri cari o di luoghi amati
di gioco di potere, nel quale devono tua stazione preferita. Canta per allon- automobilisti penseranno che sei tu a irritare l’altro. •Aria condizionata se fa caldo, riscal-
dimostrare agli altri che hanno pieno tanare la mente dal traffico; non ave- non saper guidare. La verità è proba- •La psicologia moderna ha dimostrato damento se fa freddo (avere la tempe-
controllo, che tu sei di ostacolo al loro re paura di alzare il volume. Oppure bilmente nel mezzo. Tuttavia, chiun- che i pensieri su una situazione spesso ratura giusta aiuta a mantenere inalte-
cammino o non stai giocando secondo scegli una musica rilassante anziché que può sbagliare una volta o l’altra e anticipano come ci sentiamo in propo- rato l’umore)
le loro regole. Questo non giustifica energizzante. In un modo o in un altro, spesso accade alla guida. sito. Tuttavia, nel fervore del momen- •Il GPS per aiutarti a trovare il per-
assolutamente il loro comportamento, dovresti cercare di creare una barriera Sei abbastanza grande da ammettere il to, questi pensieri, o cognizioni, non corso più sicuro e veloce verso la tua
ma ti aiuta a comprendere che quella tra te e l’attaccabrighe che gesticola tuo errore, per quanto infelice? sono sempre razionali o consapevoli. destinazione
persona non sta pensando con chiarez- dietro di te. Ma le conseguenze emotive e compor-